Estudio clínico independiente
El colchón Marmota Original mejora tu calidad de sueño
Un estudio clínico realizado por la Unidad de Neurofisiología y Sueño del Hospital MAZ de Zaragoza demostró mejoras estadísticamente significativas frente a otras marcas líderes del mercado.
Resultados del estudio
Qué mejoró con el colchón Marmota Original
Medido con el Índice de Calidad de Sueño de Pittsburgh (ICSP) y la Escala Atenas de Insomnio (EAI)
Mayor duración del sueño
Los participantes durmieron más horas por noche de forma estadísticamente significativa, medido con el ICSP.
Menos disfunción diurna
Se redujo la somnolencia diurna y mejoró la sensación de energía para las actividades cotidianas.
Menos insomnio
Los niveles de insomnio disminuyeron progresivamente a lo largo de las 4 semanas, medidos con la Escala Atenas.
Mejor calidad subjetiva
En el grupo sin confinamiento, mejoró la valoración global de la calidad de sueño según el ICSP.
Menos perturbaciones
Se redujeron los despertares nocturnos y otras interrupciones del sueño en el grupo sin confinamiento.
Puntuación ICSP global
La puntuación total del Pittsburgh Sleep Quality Index mejoró de forma significativa en condiciones normales.
Metodología
Un estudio riguroso en condiciones reales
Los 29 participantes durmieron con su propio colchón (menos de 10 años de antigüedad, de marcas como Pikolin, Relax, Mistral, Somma, Ikea o Flex) y después lo cambiaron por el colchón Marmota Original durante 4 semanas en su dormitorio habitual.
Se evaluó la calidad subjetiva del sueño semanalmente con dos instrumentos clínicos validados:
- ICSP (Pittsburgh Sleep Quality Index): mide calidad, latencia, duración, eficiencia, perturbaciones, medicación y disfunción diurna.
- EAI (Escala Atenas de Insomnio): evalúa síntomas de insomnio según criterios CIE-10.
Equipo investigador
Elia Usieto Aguelo
Psicóloga sanitaria
Pilar Cuartero Ríos
Neurofisióloga
Francisco Alfonso Burgos Julián
Doctor en Psicología y analista de datos
Unidad de Neurofisiología y Sueño · Hospital MAZ · Zaragoza
Conclusión
"El cambio introducido con el colchón Marmota® produce mejorías estadísticamente significativas en la duración del sueño y disminuye la disfunción diurna, así como los niveles de insomnio a lo largo del tiempo."
— Usieto, Cuartero, Burgos. Unidad de Neurofisiología y Sueño, Hospital MAZ.
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